Beslenme
Beslenme ile ilgili makale ve haberleri konu alan sağlık yazılarımızı bu kategori altında bulabilirsiniz. Makale ve haberlerimiz sadece bilgi vermek amaçlıdır. Lütfen Doktorunuza danışmadan hiç bir tedavi veya öneriyi uygulamayın.
-
Her Gün Tüketilmesi Gereken 6 Alkali Yiyecek
Alkali yiyecekler… İşlenmiş şekerler, yapay tatlandırıcılar, rafine tahıllar, işlenmiş et ve süt ürünleri ve genetiğiyle oynanmış gıdalar hem toksin maddeler…
Devamını Oku » -
Enerji Yükseltici 5 Doğal Gıda
Enerji yükselten gıdalar… Spordan önce veya sonra çok mu yorgun hissediyorsunuz? Bir protein bar veya enerji içeceği tüketmeden önce tamamen…
Devamını Oku » -
Hindistan Cevizi Yağı Sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği (AHA) Öyle Düşünmüyor!
Hindistan cevizi yağı sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) Haziran 2017 doymuş yağlarla ilgili raporundan sonra kafanızı daha karışmış hissedebilirsiniz.…
Devamını Oku » -
Nane Yağı: Nane Yağının Sağlık Faydaları ve 25 Kullanım Alanı
Nane Yağı Nane yağı uçucu bir yağdır, ferahlık hissi verir ve cilde sürüldüğünde ağrıyan kasları rahatlatan yatıştırıcı etkiye sahiptir. Aynı…
Devamını Oku » -
Dikkat! Asla Zencefil Tüketilmemesi Gereken 4 Durum
Zencefil, zencefilgiller familyasından bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler açan, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan,…
Devamını Oku » -
Organik Gıda Tercih Etmeniz Gereken ve Gerekmeyenler Gıdalar
Çoğumuz organik gıda ürünleri tercih etmenin çevre için ve sağlığımız için iyi olacağını biliriz. Organik alternatifler et ve süt ürünlerinden…
Devamını Oku » -
Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?
Bitkisel yağlar sağlık açısından oldukça faydalıdır. Yağlar özelliklerine göre farklı sağlık sorunları için kullanılabilir. Tıbbi ve aromatik yağlar, sabit ve…
Devamını Oku » -
Evde Bitki Yağı Nasıl Yapılır?
Evde bitki yağı yapmak için ihtiyacımız olan malzemeler Yağını yapmak istediğimiz bitkiİyi kalite bir zeytinyağıCam kavanoz biberiye, nane, lavanta, limon…
Devamını Oku » -
Portakal Yağı’nın Sağlığa Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
Portakal bitkisinin botanikteki adı ‘Citrus Sinensis’dir. Portakal yağı soğuk presleme tekniği ile portakal kabuğundan çıkarılan bir uçucu yağdır ve kimyasal…
Devamını Oku » -
Limon Yağı’nın Sağlığa Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
Kullanım alanı son derece geniş olan limon yağı, evde sürekli bulundurmak isteyeceğiniz ve temizlikten stres atmaya kadar pek çok konuda…
Devamını Oku » -
Ekşi Mayalı Ekmek: Sağlığa Faydaları ve Hastalıklar
Ekşi Mayalı Ekmek yerine çabuk yapılan ekmek günümüz diyetindeki en yıkıcı uygulamalardan biridir ve normal beslenme haline gelmiştir. Doğru işlenmemiş…
Devamını Oku » -
Dr. Can Çiftçi: Ne Kadar Tuz Tüketmeli ve Sağlık İçin Önemi
Diyet yada egzersiz yapmaya başlayan birçok kişiden çoğu zaman duyduğum tek cümle var: “Tuzu ve şekeri kestim”. Burada şekeri azaltmanın…
Devamını Oku »