Mutlu ve Sağlıklı
- Yemek Tarifleri
-
Yemek Tarifleri
Şekeri Hurmasından: Kakaolu Yulaf Kepeği Topları Tarifi
Alışamadık bir türlü ismine çok aşina olmadığımız malzemelere. Belki isimleri biraz uzak geldi, belki de fiyatları biraz cebimizi yaktı. Halbuki…
Devamını Oku » -
Beslenme
Stevia Bitkisi Nedir? Stevia Çeşitleri, Kullanımı, Faydaları ve Yan Etkileri
Stevia bitkisi, Brezilya ve Paraguay’ın Guarani halkları tarafından 1.500 yıldan fazladır kullanılmaktadır. Yerli halk stevia bitkisine “tatlı ot” anlamına gelen…
Devamını Oku » -
Erkek Sağlığı
Kegel Egzersizi Nedir, Nasıl Yapılır? Erkek ve Kadın İçin Önemi!
Kegel Egzersizi Nedir? Kegel egzersizini duymuşsunuzdur ancak denemedikçe, merak etmeye devam edeceksiniz: Kegel egzersizleri veya kegels, pelvik taban kaslarını güçlendirmek…
Devamını Oku » -
Bitkisel Tedaviler
Aloe Vera’nın Faydaları: Cilde Şifası, Kabızlık ve Bağışıklık Sistemi
Aloe Vera geleneksel Hint tıbbında kabızlık, cilt hastalıkları, enfestasyon (Uyuz etkenleri, keneler ve diğer dış parazitlerin deri üzerinde bulunması anlamında…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hindistan Cevizi Yağı Sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği (AHA) Öyle Düşünmüyor!
Hindistan cevizi yağı sağlıklı mı? Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) Haziran 2017 doymuş yağlarla ilgili raporundan sonra kafanızı daha karışmış hissedebilirsiniz.…
Devamını Oku » -
Yağlar
Nane Yağı: Nane Yağının Sağlık Faydaları ve 25 Kullanım Alanı
Nane Yağı Nane yağı uçucu bir yağdır, ferahlık hissi verir ve cilde sürüldüğünde ağrıyan kasları rahatlatan yatıştırıcı etkiye sahiptir. Aynı…
Devamını Oku » -
Yağlar
Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?
Bitkisel yağlar sağlık açısından oldukça faydalıdır. Yağlar özelliklerine göre farklı sağlık sorunları için kullanılabilir. Tıbbi ve aromatik yağlar, sabit ve…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları ve Zararları
Zeytin yaprağı çayı… Akdeniz bölgesine özgün bir ağaç olan zeytin ağacı yıl boyu yapraklıdır. Ağaç çoğunlukla kısadır ve nadiren 8-15…
Devamını Oku »