ayurveda nedir
(Last Updated On: 27 Nisan 2018)

Ayurveda, kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemi olup, insanoğluna beşeri potansiyelinin üst sınırını gerçekleştirirken, her yönden dengede ve zinde kalmasına yardımcı olan bir bilgelikler bütünüdür”Ayurveda” terimi antik Sanskrit kökeninden ”ayus”(hayat) ve “ved”(bilgi) sözcüklerinden türemiştir. Beden ile zihni dengeleme ve bunu muhafaza etme ve dış çevre ile uyum içerisinde olmak bu tıp sisteminin amaçlarından bazılarıdır.

ayurveda nedirSağlıklı ve dayanıklı yaşamın bilgisi anlamına gelir ve Vedaların tıbbi yanı olarak da değerlendirilir. Vedalar, dünya üzerinde yazılmış en eski metinlerdendir. Veda ve Yoga sistemlerinde sağlık, yaratıcı ve ruhsal gelişimin sonu olarak değil, temeli olarak görülür.

Hayatın amacı yalnızca yaşamak değil aynı zamanda hayatın anlamını da bulmaktır. Bu nedenle daha iyi bir beden-zihin ve ruh sağlığına sahip olmak için, bize verilmiş zaman ve kaynakları iyi kullanmalıyız. Ayurveda bizi doğal olarak buna yönlendirmektedir.

Bu yazılarımız ilginizi çekebilir: 

Yoga’nın bir boyutu veya koludur ve genellikle fiziksel bedene hizmet eden Hatha Yoga ile ilişkilendirilir. Hatha Yoga bize fiziksel sağlık, esneklik ve stresin azaltılması için gerekli egzersizleri sunarken Ayurveda vücudumuza yeme düzeni ve tıbbi olarak nasıl bakacağımızın bilgisini verir. Her ikisi de fiziksel vücudun harmonisi, uyumu üzerine yoğunlaşır ki iç bilincimizin gücü bu yollarla harekete geçebilsin.


Ayurveda’nın amacı; kişinin doğuştan sahip olduğu Bünye Tipi’ni ( Beden ve Zihin birleşimi neticesinde oluşan fıtrat = dosha) belirleyerek,  bu doğrultuda hayat boyu dengede kalmasını sağlayacak olan;

  • İdeal Gıda Seçimleriayurveda terapi
  • Baharat Kullanımları
  • Beslenme Tarzı
  • Yemek Pişirme Şekilleri
  • Kadim Nefes Teknikleri
  • Meditasyon Teknikleri
  • Aromaterapi
  • Masaj Teknikleri
  • Fiziksel Aktivite
  • Müzik Alternatifleri
  • Gündelik Rutinler
  • Mevsimsel Rutinler

vb. bilgiler doğrultusunda kişilerin genel sağlık, zindelik ve esenlik haline olumlu ivme kazandırarak, yaşamda  daha mutlu, daha huzurlu, daha sağlıklı, daha yaratıcı  olmamızı sağlayan hakiki harmoniyi yaratmaktır.

Dosha Nedir?

Her birimizin bu kadar farklı olmasının sebeplerini hiç merak ettiniz mi? Neden bazılarımız çok hareketliyken bazılarımız durgunuzdur? Veya neden bazılarımız birkaç tabak yemek yiyebiliyor iken, bazılarımıza bir salata yeterli gelir?
Modern genetik bunlara açıklama getirmektedir. Peki her insanı biricik yapan karakteristik özelliklerimiz ve mizacımız? Ayurveda tüm bu soruları 3 dosha ile yanıtlar.

Doshalar, baştan başa tüm insan bedeninde ve zihninde bulunan biyolojik enerjilerdir. Tüm  fiziksel ve zihinsel süreçleri yönetirler ve yaşayan tüm canlıların sağlıklı olmalarını ve esenliklerini sağlarlar.
Beş elementten ve bu elementlerin özelliklerinden türerler.
Vata; boşluk (eter) ve havadan, Pitta; ateş ve sudan, ve Kapha; toprak ve sudan oluşur.


Geleneksel olarak Ayurveda’nın 8 kolu vardır. Buna Ashtanga Ayurveda denir.

Ayurveda’nın 8 Kolu

  • Dahiliye
  • Baş ve boyun rahatsızlıkları
  • Ameliyat
  • Zehirlenme tedavisi
  • Pediyatri-çocuk hastalıkları
  • Gençleştirme, yenilenme
  • Afrodizyaklar
  • Psikoloji

Ameliyatların yerini çoğunlukla batı tıbbı almıştır. Psikoloji dalı ise önemini yitirmiş olup, bugün batı’da gelişen beden-zihin çalışmaları sayesinde tekrar eski değerine kavuşmaktadır. Dayandığı bu geniş ve güçlü temel ile, dünya’da bugün gelişmekte olan Holistik (bütüncül)  tıbbın merkezi olarak görülebilir. Ayrıca bu köklü tıp sistemi, sadece kişinin değil dünyanın da sağlığını korunması açıdan büyük bir etki ve öneme sahiptir.


Ingilizler, Hindistan’ı işgal ederek, ülkede ki tüm Ayurveda kliniklerini kapatıp yerlerine batı tıbbı getirmek istemişlerdir. Bu esnada birçok değerli bilgi kayıp olmuştur. Ancak bazı kliniklerin gizlice işlemeye devam etmeleri ve usta-çırak ilişkisinin devam etmesi sayesinde bugün bilgilerin bir kısmına hala ulaşabilmekteyiz.

Şimdiler de bu kadim tedavi yöntemi tekrar eski önemine kavuşmaktadır. Sadece Hindistan’da değil, Dünya’nın birçok yerinde yeni klinikler açılmaktadır. Birçok insan, hayvan ve bitki, Ayurvedik yöntemlerle şifa bulmaktadır. Batı tıbbında çaresi bulunmamış bazı hastalıkları da tedavi etmesi konusunda dikkati çekmektedir. Buna dair birçok örnek bulunmaktadır.

[Toplam:1    Ortalama:5/5]

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here