Ana Sayfa Etiketler B vitamini

Etiket: B vitamini

B2 Vitamini (Riboflavin) Nedir? B2 Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

B2 vitamini (riboflavin) enerji seviyelerinin korunmasından kalp sağlığına kadar, vücutta birçok farklı işlevi olan önemli bir vitamindir. Et, süt ürünleri ve baklagiller...

B Vitamini: B Vitamini Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, ABD'de yetişkinlerin yalnızca bir kısmı, günlük olarak B vitamini ihtiyacını karşılayabiliyor....

Beslenmenize Eklemeniz Gereken Top 10 Güzellik-Detoks Gıdaları

Güzellik-Detoks Gıdaları... Beslenme uzmanı ve New York Times da en çok satan yazar Kimberly Snyder, genç ve güzel görünmenize yardımcı olacak en iyi seçenek...

Vitamin ve Mineral Takviyesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Vitamin ve mineral takviyesi sadece ABD’de 90 binden fazla ürünle yaklaşık 30 milyar dolarlık bir piyasaya sahip ve alternatif ürünlere ilgi, dünya genelinde her...

Buğday Tohumu Yağı’nın Cilt ve Sağlığa Faydaları

Buğday tohumlarının sağlık için ne amaçla kullanılacağını birçok kişi bilmeyebilir. Buğday tohumu yağı kullanıldığında sağlığa fayda sağlar. Buğday çekirdeklerinden elde edilen bir yağdır. Cilde...

Sedir Yağı’nın Sağlığa ve Cilde Faydaları

Sedir yağı, çamgiller familyasından olan cedrus türünde olan sedir ağacından elde edilen bir yağdır. Hoş kokulu, yapraklarını dökmeyen, yayvan dallarıyla ilgi çeken ağaçlar dört...

Kvass Pancar: Kanserle Mücadelede Faydalı Probiyotik ve Fermente İçecek

Henüz marketlerde kvass görmediyseniz, şanslısınız yakında olacak. Brooklyn ve Pensilvanya gibi ülkelerde üretilen kvass, olağanüstü sağlık faydaları sağlayan kendi probiyotik özelliklerinden dolayı kombucha'yı en yeni...

Demir Eksikliği ve Demir Açısından Zengin Doğal Besinler

Demir Eksikliği Nedir? Demir eksikliği beslenme yetersizliğinin bilinen en yaygın şekli. Bu önemli besin ögesinin vücudunuzda eksik olmadığından emin olmanın en iyi yolu her gün demir...

Kanser Önleme: Beta Karoten, İnositol, B6, C, D Vitaminleri

Kanser ve Vitaminler... Vitaminlere insan vücudunun doğal süreçlerinin işlemesi için ihtiyaç duyulur. Vitaminler yaşam için gereklidir.Çağın hastalığı kanserin önlenmesinde de vitaminlere oldukça ihtiyaç vardır....

Kinoa Faydaları Nelerdir?

Kinoa, birçok ülke tarafından kullanılan bir besindir. Kinoa faydaları arasında kabızlığa iyi gelmesi, zayıflatması ve kalp damar hastalıklarını önlemesi sayılabilir. Birçok Avrupa ülkesinde, Amerika’da...

Son Sağlık Yazıları