Beslenme
Beslenme ile ilgili makale ve haberleri konu alan sağlık yazılarımızı bu kategori altında bulabilirsiniz. Makale ve haberlerimiz sadece bilgi vermek amaçlıdır. Lütfen Doktorunuza danışmadan hiç bir tedavi veya öneriyi uygulamayın.
- Haz- 2017 -29 Haziran
Guna, Yaşamın Nitelikleri
Guna, Sanskritçe’de, nitelik veya özellik anlamında kullanılmaktadır. Guna kelimesi, tutmak, yakalamak veya zaptetmek anlamına gelen “Grah” kelimesinden türemiştir. Diğer bir…
Devamını Oku » - 15 Haziran
Nane Yağı: Nane Yağının Sağlık Faydaları ve 25 Kullanım Alanı
Nane yağı uçucu bir yağdır, ferahlık hissi verir ve cilde sürüldüğünde ağrıyan kasları rahatlatan yatıştırıcı etkiye sahiptir. Aynı zamanda anti-mikrobiyal…
Devamını Oku » - 15 Haziran
Dikkat! Asla Zencefil Tüketilmemesi Gereken 4 Durum
Zencefil, zencefilgiller familyasından bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler açan, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan,…
Devamını Oku » - 7 Haziran
Organik Gıda Tercih Etmeniz Gereken ve Gerekmeyenler Gıdalar
Çoğumuz organik gıda ürünleri tercih etmenin çevre için ve sağlığımız için iyi olacağını biliriz. Organik alternatifler et ve süt ürünlerinden…
Devamını Oku » - May- 2017 -31 Mayıs
Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?
Bitkisel yağlar sağlık açısından oldukça faydalıdır. Yağlar özelliklerine göre farklı sağlık sorunları için kullanılabilir. Tıbbi ve aromatik yağlar, sabit ve…
Devamını Oku » - 31 Mayıs
Evde Bitki Yağı Nasıl Yapılır?
Evde bitki yağı yapmak için ihtiyacımız olan malzemeler Yağını yapmak istediğimiz bitkiİyi kalite bir zeytinyağıCam kavanoz biberiye, nane, lavanta, limon…
Devamını Oku » - 31 Mayıs
Portakal Yağı’nın Sağlığa Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
Portakal bitkisinin botanikteki adı ‘Citrus Sinensis’dir. Portakal yağı soğuk presleme tekniği ile portakal kabuğundan çıkarılan bir uçucu yağdır ve kimyasal…
Devamını Oku » - 31 Mayıs
Limon Yağı’nın Sağlığa Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
Kullanım alanı son derece geniş olan limon yağı, evde sürekli bulundurmak isteyeceğiniz ve temizlikten stres atmaya kadar pek çok konuda…
Devamını Oku » - 29 Mayıs
Ekşi Mayalı Ekmek: Sağlığa Faydaları ve Hastalıklar
Ekşi Mayalı Ekmek yerine çabuk yapılan ekmek günümüz diyetindeki en yıkıcı uygulamalardan biridir ve normal beslenme haline gelmiştir. Doğru işlenmemiş…
Devamını Oku » - 21 Mayıs
Dr. Can Çiftçi: Ne Kadar Tuz Tüketmeli ve Sağlık İçin Önemi
Diyet yada egzersiz yapmaya başlayan birçok kişiden çoğu zaman duyduğum tek cümle var: “Tuzu ve şekeri kestim”. Burada şekeri azaltmanın…
Devamını Oku » - 21 Mayıs
Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç) Nedir? Yararları ve Zararları
1945’li yıllarda adından bahsedilmeye başlanan intermittent fasting (kelime anlamı ile aralıklı oruç) 2000’li yıllarda bilimsel temellere oturmuş ve o zamandan…
Devamını Oku » - 21 Mayıs
İntermittent Fasting (Aralıklı Oruç) ve Sık Sorulan Sorular
İntermittent fasting ile ilgili bir rehber hazırlamıştım. Rehber birçok bireye ulaşmakla beraber yeni soruların sorulmasına sebep oldu. Bu soruları uzun…
Devamını Oku »
