Alkali Su Nedir? Alkali Su Nasıl Hazırlanır?

Alkali su... Vücudumuz hepimizin en değerli varlığıdır. Bu varlığın tam olarak sağlıklı çalışabilmesi için bir takım standart kuralları vardır. Ph değerimiz en önemli standart...

GAPS Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? GAPS Diyeti Besin Listesi

GAPS diyeti bir çok sağlık sorununa oldukça yararlı bir diyettir. Bağırsak mikrobiyomu ile genel sağlık arasında karmaşık bir bağlantı olduğu inkar edilemez....

Besin Alerjisi Giderek Yaygınlaşıyor

Besin alerjisi, bütün dünyada özellikle de gelişmiş ülkelerde sıkça rastlanıyor. Bu alerjiye neden olan en önemli etkenlerden biri ise D vitamini eksikliği.Besin alerjileri, bağışıklık...

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K vitamini, yağda çözünen vitaminler arasında yer alır. Vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. En önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamaktır ve K vitaminindeki “K”...

Dikkat! Ağır Protein Diyetleri Asitlendirir. Alkali ve Asidik Besinler Nelerdir?

Diyet yaparken eğer asitli beslenirsek, bol hayvansal gıda içeren protein diyetlerinde olduğu gibi hem sağlığımıza uzun dönemde zarar veririz hem verdiğimiz kiloyu...

Dr. Budwig Protokolü Nedir? Yirminci Yüzyılın En Önemli Keşiflerinden Biri Mi?

Yirminci yüzyılın en önemli keşiflerinden biri; yağ ve besin konularında Avrupalı otoritelerinin başını çeken Alman biyokimyacı Dr. Johanna Budwig tarafından yapılmıştı.

Süt ve Süt Ürünleri Nasıl Tüketilmeli? Sütün Faydaları ve Zararları Nelerdir

2 yaşına kadar bebek için gerekli olan yegane besin anne sütüdür. İnsanlar, 2 yaşından sonra midesindeki süt hazım sistemini kaybederler. Artık süt,...

Beta Glukan: Bağışıklık Sistemi Güçlendirici ve Kanser Koruyucu

Kanser (ya da herhangi bir hastalık), sağlıklı bir bağışıklık sistemi olan bir kişide görülmez. Kansere karşı mücadelede sağlıklı bir bağışıklık sistemi en...

Reflü ve Hazımsızlık Semptomlarını Azaltmak İçin 10 Doğal Yöntem

Her yaştan ve her iki cinsiyetten insanlar Reflü ve hazımsızlıktan etkilenebilirler. Bu son derece yaygın bir durumdur.Doğal...

Bitkisel Yağlar, Aromatik Yağlar ve Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?

Bitkisel yağlar sağlık açısından oldukça faydalıdır. Yağlar özelliklerine göre farklı sağlık sorunları için kullanılabilir.Tıbbi ve aromatik yağlar, sabit ve uçucu yağlar olarak ikiye ayrılırlar.Sabit...

D Vitamini: D Vitamini Eksikliği Kanseri ve Birçok Hastalığı Tetikliyor

D vitamini diyabet ve kansere karşı koruyucu olduğunu vurgulayan Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Özyaral, D Vitamini eksikliği nedeniyle kalp, metabolizma hastalıkları...

Omega 3 Yağ Asidinin Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur

Omega 3 sağlık için iyi olduğu bilinen çoklu doymamış bir yağ türüdür. ALA, DHA ve EPA olmak üzere üç türü vardır. ALA...