Curcumin’in (Zerdeçal Etken Maddesi) Etki Alanları

Curcumin, Curcuma Longa bitkisi  olarak bilinen sarı pigment etken kısmı uzun zaman önce fark edilmiştir. Zerdeçalın anti-inflamasyon etkisi yüzyıllardır biliniyor ancak son 20 yıldır...

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Faydaları ve Zararları

Ketojenik diyet; karbonhidrat içeriğinin gereğinden az, protein yeterli miktarda olup yağ içeriği ise gereğinden fazla olan diyetlere denir. Bir diğer anlamda da karbonhidrat miktarının...

Avokado’nun Sağlığa Faydaları

Avokado Faydaları Avokado tüketimi son yıllarda yapılan araştırmalara göre, beslenme kalitesi ve besin yararlılığı açısından önemli ve üstelik metabolik sendrom riskini de ciddi ölçüde azaltabilmektedir. Salatalarınıza...

Manganez Nedir? Manganez Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur

Genellikle demir ve diğer minerallere bağlı temel bir besin maddesi olan manganez, kolesterol, karbonhidrat ve protein gibi besinlerin sentezi de dahil olmak...

Nane Yağı: Nane Yağının Sağlık Faydaları ve 25 Kullanım Alanı

Nane Yağı Nane yağı uçucu bir yağdır, ferahlık hissi verir ve cilde sürüldüğünde ağrıyan kasları rahatlatan yatıştırıcı etkiye sahiptir....

Akdeniz Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Akdeniz diyeti tarihi ve geleneği, Güney İtalya, Yunanistan, Türkiye ve İspanya çevresindeki bölgelerin tarihi yemeklerinden ve toplumsal düzenlerinden gelmektedir.

Probiyotik Nedir? Ne İşe Yarar? Probiyotik Besinler ve Faydaları Nelerdir?

Bakterilerin aslında sizi sağlıklı tutabileceğini biliyor muydunuz? Hepsi sadece bakteri türüne bağlı. Bu durumda, probiyotiklerin faydalarından bahsedebiliriz. Probiyotik faydaları,...

Probiyotikler Şeker Hastalığını Engelliyor! Probiyotikler ve Diyabet İlişkisi

Şeker Hastalığı ve Probiyotikler Bağırsaklarınızda bulunan faydalı bakterilerin Şeker hastalığını engellediğini biliyor muydunuz?

Antioksidan’lar Hakkında Her Şey

Antioksidan... Sağlıklı bir cilt , uzun bir yaşam ve dinç bir vücut çoğu insanın gündelik dileklerinden bazıları. Size bu istekleriniz doğrultusunda kullanabileceğiniz oldukça etkili...

Alabalık Yağı Nedir? Alabalık Yağı Faydaları, Zararları ve Kullanımı

Bu yazımızda sizlere Alabalık yağından bahsedeceğiz. Ama Alabalık yağı ve faydalarına geçmeden, sizlere yağlarla ilgili bazı bilgiler vererek başlayalım.

Zerdeçal Her Hastalığa Çare Oluyor

Zerdeçal, meme kanserine neden olan hücreleri yüzde 75 oranında bloke ederken; karaciğer kanserinin metastaz yapmasını da yüzde 70 oranında engelliyor. Zeytinyağı ile birlikte tüketildiğinde ise...

Besinler Tiroid Fonksiyonlarını Nasıl Daha İyi Veya Daha Kötü Yapar?

Vücudumuzdaki her hücre tiroid hormonlarını kullanır, bu hormonlar metabolizmamızı dengeler, iyodu alır ve metabolizmamızı diğer hormonlarla etkileşerek düzenler. İyot sadece tiroidler aracılığıyla alınabilir ve...

Son Sağlık Yazıları