Mutlu ve Sağlıklı
-
Sağlık
Bahar Yorgunluğu Nedir? Tedavisi ve Önerilen Besin Takviyeleri
Bahar Yorgunluğu Nedir? Bahar yorgunluğu, vücudun mevsim değişikliğine uyum sağlayamaması sonucu gelişen sıkıntılardır. Sonbahar ve kış aylarında vücuttaki döngüsel ritim…
Devamını Oku » -
Beslenme
K Vitamini Nedir? K Vitamini Faydaları, Kaynakları ve Yan Etkileri
K vitamini sağlık yararları arasında, sağlıklı kalp yapısının korunması, osteoporozun önlenmesi, adet ağrılarını hafifletme, kanser riskini azaltması, iç kanamalara karşı…
Devamını Oku » -
Vitaminler
E Vitamini (Tokoferol) Faydaları, Kaynakları ve Yan Etkileri
E Vitamini veya tokoferol, serbest radikal hasarına karşı savaştığı bilinir, cilt ve saç bakımı, düşük kolesterol düzeyleri, kanser ve Alzheimer’in…
Devamını Oku » -
Beslenme
B1 Vitamini (Tiamin) Faydaları ve Kaynakları. B1 Vitamin Eksikliği Belirtileri
B1 Vitamini, B vitamini kompleksine ait insan için hayati önemi olan bir besin maddesidir. Sağlıklı bir sinir sistemi ve vücudun…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Lahana Suyu’nun 7 Şaşırtcı Faydası! Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır?
Lahana çok katmanlı bir bitki olup, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir, çok güçlü bir sebze olup Ayurveda’da sıklıkla kullanılır…
Devamını Oku » -
Sağlık
Obezite Nedir? Nasıl Teşhis Edilir? Tedavi Seçenekleri Nelerdir?
Obezite Nedir? Obezite, aşırı miktarda vücut yağının sebep olduğu karmaşık bir sağlık sorunudur. Obezite, insanları sadece fiziksel olarak etkilemez. Kalp…
Devamını Oku » -
Sağlık
Obezite Nedir? Obezite Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Nasıl Önlenir
Obezite Nedir? Obezite, aşırı miktarda vücut yağının sebep olduğu karmaşık bir sağlık sorunudur. Obezite, insanları sadece fiziksel olarak etkilemez. Kalp…
Devamını Oku » -
Beslenme
MCT Yağı (Orta Zincirli Yağ Asitleri) ve Keton Nedir? MCT Yağın Faydaları
MCT Yağı (Orta Zincirli Triglesitler) ayni zamanda MCT’ler de denebilir. MCT Yağı sadece ve bir tek eşsiz olarak Coconut (Hindistancevizi)…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kolesterol Nedir? Nasıl Düşürülür? Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Dengelenir?
Kolesterol seviyesini düşürmek için çok sayıda doğal tedavi yöntemi vardır ve bu tedavi yöntemleri bir çaba gerektirmeden hızlı sonuçlar verir.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uyku Apnesi Nedir ve Neden Olur? Belirtileri ve Doğal Tedavisi Nelerdir?
Uyku apnesi, nefes alma sırasında kontrol edilemeyen duraklamalar, uyku sırasında sığ nefes alma ve aniden uyanma gibi nedenlerle uyku kalitesini…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Moringa Bitkisi’nin 27 Faydası! Nasıl Kullanılır ve Yan Etkileri Nelerdir?
Moringa Bitkisi’nin sağlığa olan faydaları arasında mide rahatsızlıkları, alerji ve ödemden kurtulma sayılabilir. Moringa Bitkisi’nin antioksidan gücü, karaciğer koruması, diyabet,…
Devamını Oku » -
Rahatsızlıklar
Astım Hastalığı Nedir? Neden Olur? Astım Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?
Astım, başta çocuklar ve gençler olmak üzere 25 milyondan fazla insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Astım oranları, son birkaç on…
Devamını Oku »