Ana Sayfa Etiketler Meditasyon

Etiket: meditasyon

Nefes, Aşk ve Gülmek: Depresyon Tedavisi İçin Doğal Yollar

Depresyon... Modern çağın önde gelen rahatsızlıklarından biri. Modern teknoloji iki ucu keskin bir kılıçtır. Hayatımızı daha rahat hale getirmekle birlikte yaşamlarımızı daha komplike hale...

Yoga nedir? Kanserde Hangi Durumlarda ve Nasıl Kullanılır?

Yoga; meditasyon, nefes kontrolü, çeşitli duruş pozisyonları ve hareket teknikleriyle ruh-zihin-beden dengesini sağlama prensibine dayanan, 5000 yıllık geçmişe sahip köklü bir Hint felsefesidir. Kelime...

Doğa’nın İnsanlar ve Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri!

Doğa... Özellikle kriz dönemlerinde alıp başını gitmek, şehrin karmaşasından uzaklaşmak istersin. Bu bazen yalnızca farklı bir şehre gitmek içindir. Nereye gittiğinin, iyi ya da...

Esansiyel Yağlar Nasıl Kullanılır ve Sağlığa Faydaları

Esansiyel yağlar, yüzyıllardan beri sağlığı koruma, hastalıkları tedavi etme, fiziksel ve psikolojik sağlığı dengeleme amacıyla kadim tıp sistemleri tarafından tavsiye edilir. Herbalistler ve şifacılar...

Beyinde Meditasyon Etkisi

Yeni bir araştırmaya göre, 8 haftalık bir meditasyon programına katılmak, daha sonra meditasyon yapılmayan anlarda bile beynin işleyişi üzerinde ölçülebilir değişiklikler yaratıyor. Frontiers in...

Son Sağlık Yazıları