Beslenme
Beslenme ile ilgili makale ve haberleri konu alan sağlık yazılarımızı bu kategori altında bulabilirsiniz. Makale ve haberlerimiz sadece bilgi vermek amaçlıdır. Lütfen Doktorunuza danışmadan hiç bir tedavi veya öneriyi uygulamayın.
-
Kanser Araştırmalarının Merkezindeki Bitkiler! Hangi Kansere Hangi Bitki?
Zerdeçal, Limon, Çörekotu, Meyankökü, Yeşil Çay, Brokoli… Tüm bu bitkilerin kanser üstündeki etkileri pek çok bilimsel çalışmanın odak noktasını oluşturuyor.…
Devamını Oku » -
Demir Emilimini Engelleyen ve Artıran Gıdalar Nelerdir?
Demir emilimi, içlerinde bulunan bazı bileşenler nedeniyle, olumsuz etkileyen besinler bulunmaktadır. Besinlerle aldığımız demirin Hem ve Non-Hem (Hem olmayan) olmak…
Devamını Oku » -
Dikkat! Ağır Protein Diyetleri Asitlendirir. Alkali ve Asidik Besinler Nelerdir?
Diyet yaparken eğer asitli beslenirsek, bol hayvansal gıda içeren protein diyetlerinde olduğu gibi hem sağlığımıza uzun dönemde zarar veririz hem…
Devamını Oku » -
Kabızlık Nedir? Doğal Kabızlık Giderici Çözümler: Gıdalar ve Takviyeler
Kabızlık milyonlarca insan için rahatsız edici bir sorundur. Her yaştan insan kabızlık sorunundan muzdarip olabilir. (1) Kabızlık sorunu ile ilgili…
Devamını Oku » -
Vücuttaki İltihap ile Savaşan En iyi 15 Doğal Antienflamatuar (İltihap Karşıtı) Besin
Romatoid Artrit (eklem iltihabı), kalp rahatsızlığı, diyabet, yüksek tansiyon, astım, inflamatuar bağırsak hastalığı (IBH) gibi toplumumuz da bulunan hastalıklara baktığımızda,…
Devamını Oku » -
K Vitamini Nedir? K Vitamini Faydaları, Kaynakları ve Yan Etkileri
K vitamini sağlık yararları arasında, sağlıklı kalp yapısının korunması, osteoporozun önlenmesi, adet ağrılarını hafifletme, kanser riskini azaltması, iç kanamalara karşı…
Devamını Oku » -
E Vitamini (Tokoferol) Faydaları, Kaynakları ve Yan Etkileri
E Vitamini veya tokoferol, serbest radikal hasarına karşı savaştığı bilinir, cilt ve saç bakımı, düşük kolesterol düzeyleri, kanser ve Alzheimer’in…
Devamını Oku » -
B1 Vitamini (Tiamin) Faydaları ve Kaynakları. B1 Vitamin Eksikliği Belirtileri
B1 Vitamini, B vitamini kompleksine ait insan için hayati önemi olan bir besin maddesidir. Sağlıklı bir sinir sistemi ve vücudun…
Devamını Oku » -
Lahana Suyu’nun 7 Şaşırtcı Faydası! Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır?
Lahana çok katmanlı bir bitki olup, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir, çok güçlü bir sebze olup Ayurveda’da sıklıkla kullanılır…
Devamını Oku » -
Zeytinyağı’nın Faydaları ve Zararları. Zeytinyağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Zeytinyağı, sağlık açısından en yararlı ürünlerden biridir. Yaklaşık 5000 yıl önce keşfedildiği düşünülmektedir. Çok yüksek besinler içerdiğinden dolayı yaygın olarak…
Devamını Oku » -
MCT Yağı (Orta Zincirli Yağ Asitleri) ve Keton Nedir? MCT Yağın Faydaları
MCT Yağı (Orta Zincirli Triglesitler) ayni zamanda MCT’ler de denebilir. MCT Yağı sadece ve bir tek eşsiz olarak Coconut (Hindistancevizi)…
Devamını Oku »